Kas ve ?skelet Sistemi Problemleri: Kas Balk?lar? ve Kramplar: Kas a?r?lar?, a??r? yararlanma, yaralanma veya dehidratasyon üzere nedenlerle olu?abilir. Kramplar ise kaslar?n ani ve istemsiz kas?lmalar?d?r. Kuruyemi?, kinoa ve mercimek bu mineral aç?s?ndan gösteri?li olan g?dalar

Dubai Marina'dan yeni bir kare gösteren Yeliz Ye?ilmen'in bacak boyunu uzatmak isterken taban??n? da uzatmas? gözlerden birçokmad? tabii! Kramp, bacak derts?n?n ilk akla mevrut sebeplerindendir. Kas kramp? yahut spazm? olarak söylem edilen bu hat?r ekseriya aniden te